Tips Mencegah Bau Mulut pada Saat Puasa

[nairin]

ndan semua...jangan lupa di rate ***** + ya ndan


nih ane share tips cara mencegah bau mulut pas puasa..

Selama menjalankan ibadah puasa, masalah bau mulut seringkali menimbulkan ketidaknyamanan. Masalah yang kerap terjadi menjadi hambatan dalam pergaulan dan membuat minder. Saat berpuasa, produksi air liur dalam mulut dan dalam saluran pencernaan berkurang sehingga menjadi lebih kering. Akibatnya timbul halitosis atau bau mulut.
Bau mulut juga dapat disebabkan penyakit sistemis seperti liver, lambung, saluran pernapasan serta ginjal akut. Sedangkan penyakit gigi dan mulut penyebab napas tak segar di antaranya gigi berlubang, radang gusi, gingivitis karena karang gigi, dan periodontitis.

Sebenarnya bau mulut saat menjalankan puasa tak perlu dirisaukan. Simak beberapa tips sederhana mencegah bau mulut selama puasa, seperti dikutip dari holisticcare-dentalclinic.

Berikut beberapa tips untuk mencegah bau mulut pada saat menjalankan ibadah puasa :
1. Menjaga kesehatan gigi dan mulut dengan menggosok gigi dan lidah secara benar. Bersihkan sela-sela gigi dengan benang gigi. Jika menggunakan cairan kumur, jangan memakai cairan dengan kandungan alkohol di atas 25 persen karena memicu risiko kanker rongga mulut.

2. Periksa ke dokter gigi Anda minimal enam bulan sekali. Bila ada waktu, lakukan spa gigi dua kali dalam sebulan untuk menjaga kesehatan gigi.

3. Hindari rokok dan alkohol karena berefek memperburuk status kebersihan mulut yang memicu terjadinya gingivitis dan periodontitis. Alkohol mengurangi produksi air liur yang akan memperparah bau mulut.

4. Perbanyak konsumsi buah-buahan pengusir bau mulut seperti apel, bengkuang dan wortel. Teh hijau mengandung bahan aktif catechin yang dapat menghilangkan plak, menurunkan kadar gula, dan membunuh bakteri penyebab bau mulut. Minumlah 2-5 cangkir teh hijau sehari.

5. Keju yang rendah karbohidrat, tinggi kalsium dan mengandung fosfat, dapat memperkuat email gigi, meningkatkan produksi air liur dan mengurangi pertumbuhan karang gigi.

6. Perbanyak konsumsi air putih minimal satu liter atau delapan gelas sehari selama berbuka hingga sahur. Ini untuk menjaga keseimbangan air dalam tubuh.

7. Asup makanan probiotik seperti yogurt yang memelihara pencernaan dan menghambat bau mulut.

sekian tips dari saya...klo ada yang berkenan ngasih segar saya terima

semoga tips nya bermanfaat...

Mampir ndan ke thread saya lainnya :
Toaster-Toaster Unik
Unik..HP Transparan
Tips Untuk Batere HP yang Nge-Drop
Tips atasi Perut Buncit
Fakta Unik Tentang Rambut
Arti Plat Nomor Kendaraan Anda
Jangan Asal Memasak ndan!
Test Apakah Anda Lelaki/...'
Tips Membakar Kalori tanpa Olahraga
Yang Suka Teh..Silakan Masuk
Cara Alami Menghindari Gigitan Nyamuk
Yang Suka Teh..Silakan Masuk
Tes IQ yu ndan
Menu Pas Untuk Berbuka
28 Makanan Tersehat di Dunia
Bahaya Minum Minuman Kaleng
Membedah Otak Psikopat
OlahRaga Untuk Payudara Sehat
7 Cara Mengencangkan Payudara

[sazory]

wah nice inpo ndan...mulut ane bau nih

[BN]

Originally Posted by sazory

wah nice inpo ndan...mulut ane bau nih

sama ndan...ane juga :ngigo:

[konde2]

info bagus ndan...

ane tambahin ndan ///...jangan makan jengkol berlebihan...

[maximuseprime]

mungkin....

[mankofiso]

Originally Posted by konde2

info bagus ndan...

ane tambahin ndan ///...jangan makan jengkol berlebihan...

bisa aja komentarnya ndan..
kalo gitu ane tambain jangan makan pete sebakul..
:nyahaha: