Meluruskan Mitos Tentang Cokelat

[GadoGado]

Mitos: Banyak makan cokelat mempermudah munculnya jerawat

Fakta: Belum ada penelitian mengenai hal tersebut. Yang jelas, jerawat disebabkan oleh berbagai hal, misalnya produksi hormon saat menginjak masa remaja (13-15 tahun).

Peningkatan hormon tersebut menyebabkan kelenjar mengeluarkan sebum yang mengalir ke permukaan kulit. Kalau aliran ini tersekat, sebum berkumpul lalu membentuk jerawat. Jerawat juga bisa disebabkan karena pola makan yang kurang zinc dan banyak iodin saat orang mengalami stres.

Mitos: Cokelat membuat gemuk

Fakta: Tak ada bahan makanan tertentu yang bisa menggemukkan badan, termasuk cokelat, apalagi kalau hanya 1-2 batang sehari. Pola makan secara keseluruhanlah (terutama yang tinggi kalori) yang patut disalahkan, ditambah gaya hidup kurang berolahrga.

Mitos: Cokelat menyebabkan karies gigi

Fakta: Munculnya karies gigi disebabkan oleh sisa makanan yang menempel di gigi yang tidak segera dibersihkan. Makanan di sini bisa jenis apa saja, termasuk cokelat. Jadi, bukan cokelat yang membuat karies gigi, melainkan kebiasaan kita yang tidak segera menyikat gigi setelah makan.