kebetulan tread diatas telah saya gunakan sendiri,dan murni tanpa amalan atau wirid,cukup pernafasan dengan tenang,sembari pasrah pada pencipta sesuai keyakinan saya.memang disaat latihan seperti itu resikonya sangat besar apalagi tanpa ada pembimbing ato guru.alhamdullilah beres smua.
|