Xixixixi....piss ah Ndan. Let's start the share. Eniwei, sistem nafas yang digunakan sistem nafas murni atau plus wirid / bacaan nih Ndan? Ane sih tergantung sikon, lihat sesuai tempat dan waktunya. Kapan2 latihan bareng yuks, kebetulan ane demen sharing Om. Penambah wawasan aja. Tapi belakangan ane jarang latih nih, plg malem trs jadi agak tepar badan.
|