permisi nih gan...
trit ane ini akan membahas : cara instan bebas stress
cekidot gan :
[/spoiler][spoiler=open this] for
buka:
tarik napas panjang-semakin banyak oksigen yang masuk,energi dan tingkat fokus akan semakin tinggi
1. ambil napas lewat hisung selama delapan hitungan, rasakan udara yang memenuhi perut lalu dada
2. buang napas lewat hidung selama 8 hitungan,rasakan udara keluar dari dada lalu perut
3. ulangi 10 kali,lakukan ini saat melakukan yoga atau kapan pun kamu merasa stress
untuk pertanyaan yang ada di title mohon bantuannya gan
YES
NO
</div>