Tutup mata agan selama beberapa menit setiap dua hingga tiga jam dan hindari tekanan keras pada mata agan.

Lakukan senam mata mengikuti arah garis seperti pada gambar.

Beri tekanan ringan pada bola mata menggunakan ujung telunjuk dan jari tengah. Tekan bola mata dengan perlahan dan jangan sampai menimbulkan rasa sakit.

Upayakan untuk selalu melihat ke kejauhan saat berjalan di luar.

Mengonsumsi jus wortel dengan campuran beberapa tetes minyak zaitun setiap hari.

Gunakan air hangat untuk mencuci mata agan.

Hindari duduk di depan PC atau laptop, setidaknya 2 jam sebelum tidur.

Untuk mempertajam penglihatan, coba lakukan latihan teknik Trataka, praktek menatap beberapa objek eksternal. Metode melibatkan konsentrasi pada satu titik seperti sebuah benda kecil, atau titik hitam untuk membuat mata fokus, memperkuat mata, dan merangsang mata.