Ceriwis - 9 Hal yang Sebaiknya Dilakukan Setelah Bangun Tidur

<div align="center">

<div style="margin:20px; margin-top:5px; ">
[/quote]

Quote:

Assalamu'alaikum wr.wb.

Quote:

Selamat Dateng Di Thread Saya

Semoga saja tidak Repost

Quote:

9 Hal yang Sebaiknya Dilakukan Setelah Bangun Tidur

Quote:

1. Membuka Mata.

http://2.bp.blogspot.com/-S1Ju1-g3hn.../buka+mata.jpg

Hal ini pasti dilakukan anda setelah terbangun dari tidur. Coba buktikan sendiri kalo tidak percaya.http://static.kaskus.co.id/images/sm...s_sm_peace.gif

Quote:

2. Berdoa dan Bersyukur Kepada Allah SWT.

http://3.bp.blogspot.com/-Cyhkaw9Lny.../s1600/doa.jpg

Karena telah memberikan hidup kepada kita di hari ini. Dan semoga yang kita lakukan hari ini diridhoi oleh-Nya.

Quote:

3. Peregangan Otot Sebelum Turun dari Tempat Tidur.

http://4.bp.blogspot.com/-3nbi3rE8Hc...angan+otot.jpg

Dengan merenggangkan otot kepala, leher, tangan, punggung, kaki agar terhindar dari penyakit dan otot tidak kaku.

Quote:

4. Bukalah Jendela atau Pintu Kamar Anda.

http://2.bp.blogspot.com/-IQp0pm2lPv...DELA-dalam.jpg

Hal ini dilakukan agar udara segar di pagi hari masuk dan mendapatkan oksigen.

Quote:

5. Minum Segelas Air Putih.

http://2.bp.blogspot.com/-m_fwlCvWpQ...+air+putih.jpg

Dilakukan karena saat kita tertidur tubuh kita kehilangan banyak cairan untuk proses metabolisme, karena itu minumlah segelas air putih untuk mengisi cairan pada tubuh kita.

[quote]

<div align="center">6. Atur Nafas Anda dengan Baik.

http://4.bp.blogspot.com/-MXaKyMfdYm...600/images.jpg http://ceri.ws/smilies/small_capedech.gif<font size="1"><b>>gambar ngawur